Dilbertin annos n. 500g ja Wilman noin 350g.

• n. 50% kanajauhelihaa (kanalihaa ja jauhettuja kanan rustoluita) - Dilbertillä hieman sika-nautaa seassa myös
• n. 30% riisiä
• n. 20% kasvissosetta (Lehtisalaatti, jäävuorisalaatti, kurkku, rypsiöljy, pellavansiemenöljy)

Lisukkeina:

• valkosipulirouhe
• Hieman lisää pellavaöljyä, koska sosetta oli niin vähän.
• B-vitamiini ja Bio Clugamin -valmiste (nivelaineita) fyssärin suosituksesta - lähinnä Dilbert tarvitsee, mutta ei Wilmallekaan tee huonoa.

Aamulla menee samanlaiset annokset Plaque Offilla höystettynä, mutta B-vitamiinit ja Bio Clugamiinit ja öljyt laitan vain iltaisin.

Oltiin tänään hierojalla ja saatiin häneltä myös monta hyvää vinkkiä barffaukseen - lähinnä mistä mitäkin löytää. Kuningasvinkki olivat MaHeVi:n marja-, hedelmä- ja vihannesjauheet, jotka ovat täyttä tavaraa ja kuivattu kotimaisista tuotteista ilman lisäaineita ja muuta ja esim. heidän ruusunmarjajauheensa sisältää enemmän C-vitamiinia, kuin mitkään teolliset C-vitamiinivalmisteet.

Illalla sain rakkaalta ystävältä Malin Ekblomin tsekkilistan monipuolisesta ruokinnasta.